မိဘများအတွက် ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးနည်း ၅ ဆင့် လမ်းညွှန် (2026)
ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးရာတွင် အဓိကမှာ ဘောလုံးကို ပျော်စရာအဖြစ် စတင်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး နည်းစနစ်ကို နောက်မှ ဆက်လိုက်ရသည်။ အသက် ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်အထိ တစ်ကြိမ်လျှင် ၃၀ မိနစ်၊ ၇ နှစ်မှ ၉ နှစ်အထိ ၄၅ မိနစ်မှ ၆၀ မိနစ်ခန့် လေ့ကျင့်ပေးသင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အသက် ၈ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် အရွယ်အစား ၃ ဘောလုံးကို သုံးပြီး ၉ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အတွက် အရွယ်အစား ၄ သို့ ပြောင်းလေ့ရှိသည်။ ကွင်းထဲတွင် ဘောလုံးကို ထိတွေ့ခွင့် အများဆုံးရစေရန် ၃ ဦးနှင့် ၃ ဦး ကစားသော အသေးစား ပွဲများက ၁၁ ဦးနှင့် ၁၁ ဦး ပွဲထက် ပိုကောင်းသည်။ အစဉ်လိုက် အဆင့်များမှာ ဘောလုံးနှင့် ရင်းနှီးစေခြင်း၊ ပထမထိတွေ့မှု၊ ဘောလုံးကို တွန်းယူသွားခြင်း၊ ပေးပို့ခြင်းနှင့် ပစ်ခတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း၏ အကြံပြုချက်အရ ယနေ့ညနေ နောက်ဖေးခြံထဲတွင် ဘောလုံးတစ်လုံးနှင့် ၁၅ မိနစ် ကစားကြည့်ပါ။
စိတ်ကူးကြည့်ပါ... တနင်္ဂနွေညနေခင်းတစ်ခု၊ ရုံးသွားရမယ့် အပတ်ကို မစဉ်းစားချင်သေးဘဲ ပင်ပန်းနေတဲ့ မိဘတစ်ယောက်၊ ဘေးမှာ ဘောလုံးကို ဘယ်လိုကန်ရမှန်းမသိတဲ့ သားလေးက မျက်လုံးအဝိုင်းသား စောင့်ကြည့်နေတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ဒီအခြေအနေကို ကိုယ်တိုင်ကြုံဖူးတယ် (မင်းလည်း ကြုံဖူးမှာပါ)။ ဒီလိုအချိန်မှာ အားလုံးက နည်းစနစ်စာအုပ်တွေ၊ ဆရာတွေ၊ ကျောင်းစရိတ်တွေကို စဉ်းစားတတ်ကြပေမယ့် တကယ်လိုတာက ပြောင်ပြောင်ခြံထဲမှာ ဘောလုံးတစ်လုံးနဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်သာ။ ရည်ညွှန်းထားတဲ့ အင်ဒိုနီးရှားနဲ့ မလေးရှားက လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုတွေ၊ ဘလော့ဂ်တွေကိုလည်း ဖတ်ကြည့်ပြီး ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့အသုံးဝင်တာတွေကိုပဲ ထုတ်နုတ်ပေးထားတာပါ။ ကျွန်တော်က အကုန်လေးလေးနက်နက်မတွက်ဘဲ ရလဒ်ကိုပဲ ကြည့်တတ်သူ၊ ဒါပေမယ့် ထိတွေ့မှုအရေအတွက်နဲ့ တိုးတက်မှုကိုတော့ စာရင်းလိုက်မှတ်တယ် (အကျင့်ဆိုးပေါ့)။
ဒီလမ်းညွှန်ကို ကိုယ်ပိုင်အမြန်နှုန်းနဲ့ အဆင့်ဆင့်လိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးမှာ စစ်ဆေးမှုနဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းချက်တွေလည်း ပါတယ်။
အခုပဲ အစပြုချင်ရင် ပစ္စည်းစာရင်းနဲ့ နောက်ထပ် ဖတ်စရာတွေကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
အဆင့် ၁ - ကလေးကို ဘောလုံးနှင့် ဘယ်လို ရင်းနှီးအောင် လုပ်မလဲ?
ပထမဆုံးအဆင့်မှာ ဘောလုံးကို စည်းကမ်းမဟုတ်ဘဲ ကစားစရာအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးရမည်။ ၁၀ မိနစ်ခန့် ဘောလုံးကို ကိုင်ခွင့်၊ လှိမ့်ခွင့်၊ ခြေနှင့် ထိခွင့်ပေးပြီး ညွှန်ကြားချက် မပေးပါနှင့်။ ရည်မှန်းချက်မှာ ဘောလုံးကို မကြောက်ဘဲ ချစ်သွားစေခြင်းသာ ဖြစ်သည်။
အသက် ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်ကလေးများတွင် အာရုံစူးစိုက်ချိန်က တိုတောင်းတတ်သောကြောင့် ၃၀ မိနစ်ထက် ပိုမလေ့ကျင့်သင့်ပါ။ ဘောလုံးကို ဖိနပ်မပါဘဲ စတင်ခွင့်ပေးခြင်း၊ ဘောလုံးကို ခြေဖမိုးဖြင့် လှိမ့်ခြင်း၊ နှစ်လုံးသုံး၍ ကစားခြင်းဖြင့် ဘောလုံးအပေါ် ခံစားချက် ရလာသည်။ HRC Football Academy ၏ Pluit U-8 အဖွဲ့ကိုကြည့်လျှင် ဘောလုံးမကစားဖူးသော ကလေးများပင် ball control၊ dribbling၊ shooting ကို ပျော်ရွှင်စွာ အတူလေ့ကျင့်နေသည်ကို တွေ့ရသည်။ ထိုမှာ အဓိကမှာ နှိပ်စက်မှု မရှိဘဲ ခရီးစဉ်တစ်ခုလို ကစားခွင့်ပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ပင်။ ဘောလုံးအရွယ်အစားကို ကလေးအသက်နှင့် ကိုက်စေပါ။ ကွင်းနေရာအတွက် ၃ မီတာ × ၃ မီတာသာ လုံလောက်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘက် လမ်းကြောင်းမှာ ပစ္စည်းများ (ကတ်ကာ၊ ရေသန့်ဘူး) ဖြင့် ထောင့်လေးထောင့် သတ်မှတ်လျှင် ရပါပြီ။ ကျွန်တော်ကတော့ ပစ္စည်းကို မဝယ်ရဘဲ အိမ်ထဲက ရှိပြီးသားအရာတွေနဲ့ ပြီးအောင်လုပ်တယ် (အသုံးစရိတ်မကြိုက်လို့)။
ဒီအဆင့်မှာ တွေ့ရမယ့် အချက်တစ်ခုက အသက်ကြီးသူများ လွတ်လိုက်တတ်တာ ဖြစ်တယ်။ ပထမတစ်လမှာ ပစ်ခတ်ပုံ၊ စည်းမျဉ်းတွေကို မပြောပါနဲ့။ အချိန်၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို ခြေနှစ်ဖက်စလုံးနဲ့ ကစားခိုင်းတာ အကျိုးရှိတယ်၊ အကြောင်းက ကလေးငယ်တွေမှာ အကြိုက်မကြိုက်ခြေက ပြတ်ပြတ်သားသား မဖြစ်သေးတာကြောင့်ပါ။ ဒါက ပုံမှန်ဘောလုံးဆောင်းပါးတွေမှာ မကြာခဏ မပါတတ်တဲ့ အချက်ပါ။
အဆင့် ၂ - ပထမထိတွေ့မှု (First Touch) ကို ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲ?
First touch ဆိုသည်မှာ ဘောလုံးကို ရလိုက်သည့် ပထမဆုံး ထိတွေ့မှုဖြင့် ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက် ဆောင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင် မလှုပ်ရှားသော ဘောလုံး (bola mati) ကို ခြေဖမိုးအတွင်းဘက်ဖြင့် ထိန်းပြီး၊ ပြီးမှ လှိမ့်လာသော ဘောလုံး (bola hidup) သို့ ကူးပါ။
မလေးရှားမှ Kiddo Kickers Soccer Melaka ၏ ၈ နှစ်အောက် လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုတွင် ငါးမျိုးကို ပတ်လမ်း (circuit) တစ်ခုတည်းတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ ဘောလုံးမရွေ့သည့် first touch၊ ကြိုးပမ်းလေးများဖြင့် dribble၊ ခြေထောက်ဆီသို့ ပေးခြင်း၊ ရွေ့နေသော ဘောလုံးအတွက် first touch နှင့် နေရာလပ်ဆီသို့ ပေးခြင်းဆိုသော အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ အိမ်မှာလုပ်ရင် မိဘတစ်ယောက်က မိမိကလေးထံ ၂ မီတာအကွာမှ ဘောလုံးကို အောက်ကနေ ဖြည်းဖြည်းလှိမ့်ပေးပြီး ကလေးက ဘောလုံးကို ရပ်ကာ ပြန်ပေးရသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် ၁၀ ကြိမ်ကျော်အောင် ရပ်နိုင်လျှင် အကွာအဝေးကို ၃ မီတာအထိ တိုးပါ။
ကျွန်တော့်ရဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူ စိတ်ဓာတ်နဲ့ပြောရရင် ဒီအဆင့်ကို ထိတွေ့မှု ၁၀၀ ကြိမ် / ၁၀ မိနစ် ဆိုပြီး ရေတွက်ပါ။ အောင်မြင်တဲ့ရပ်မှု ဘယ်နှစ်ခု၊ ဘောလုံးထွက်သွားတာ ဘယ်နှစ်ခုဆိုတာ ရိုးရိုးမှတ်တမ်းလေးလုပ်ရင် တစ်ပတ်အတွင်း ကိန်းဂဏန်းပြောင်းလာတာ မြင်ရတယ် (ဒါက ကလေးအတွက် ဆုချမှုလို ဖြစ်သွားတယ်)။
အဆင့် ၃ - ဘောလုံးကို တွန်းယူသွားခြင်း (Dribbling) ကို ဘယ်လိုသင်မလဲ?
Dribbling ကို ခြေအစွန်းဖြင့် အထိအတွေ့သေးသေးလေးများ ဆက်တိုက်လုပ်၍ သင်ရသည်။ ဘောလုံးကို ခြေထောက်နီးနီး ထားခြင်းနှင့် ခေါင်းကို မြှင့်ထားခြင်းဆိုသည့် စည်းမျဉ်းနှစ်ခုသာ အသုံးပြုပါ။ အရှိန်ထက် ထိန်းချုပ်မှုက ပိုအရေးကြီးသည်။
ကတ်ကာများကို ၁ မီတာစီ ခွာ၍ ဇစ်ဇက်ပုံ စီပြီး ကလေးကို ဘောလုံးကို ခြေတစ်ဖက်ထဲဖြင့် မထိန်းဘဲ တစ်ခါလျှင် နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် ထိတွေ့ပြီးသွားစေပါ။ ရိုးရိုး စည်းကမ်းတစ်ခုမှာ တစ်ကြိမ်လျှင် ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုသာ ပေးခြင်း ဖြစ်ပြီး (ဥပမာ "ခေါင်းမော့ပါ") ကွင်းထဲမှာ အော်ပြီး အမှားများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် ပြင်ခိုင်းလျှင် ကလေးက ရပ်သွားတတ်သည်။ အသေးစားပွဲများကို မိတ်ဆက်ရန်လည်း ဒီအဆင့်မှာ သင့်တော်သည်။ ၃ ဦးနှင့် ၃ ဦး ကစားလျှင် ဘောလုံးတစ်လုံးကို ကစားသမား ၆ ဦးက မျှသုံးရသောကြောင့် တစ်ဦးချင်း ဘောလုံးရမည့် အခွင့်အလမ်းက ၁၁ ဦးနှင့် ၁၁ ဦး ပွဲ (ကစားသမား ၂၂ ဦး) နှင့် ယှဉ်လျှင် ၃ ဆကျော် ပိုများသည်။ ဒါက ရိုးရှင်းတဲ့ ပိုင်းခြားတွက်ချက်မှုပါ။ ထို့ကြောင့် ကျောင်းကစားပွဲအတွက် ကွင်းကြီးကို မစောင့်ဘဲ အိမ်နီးချင်းကလေးများနှင့် ၃ ဦးနှင့် ၃ ဦး စတင်ကစားခိုင်းပါ။
ပိုမိုလေ့လာချင်ရင် ကလေးများအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ မျိုး ကို ဖတ်ရှုနိုင်သလို ကစားကွင်း ရွေးချယ်ပုံကိုလည်း ဘောလုံးကွင်းအရွယ်အစားနှင့် ဘောလုံးအမှတ်စဉ် လမ်းညွှန် တွင် ရှင်းပြထားသည်။
နောက်တစ်ဆင့်မတိုင်မီ နေရာတကာ လိုက်ပြင်စရာမလိုဘဲ ဆက်လက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် ၄ - ဘောလုံးပေးပို့ခြင်းနှင့် ပစ်ခတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုသင်မလဲ?
ပေးပို့ခြင်း (passing) ကို ပစ်ခတ်ခြင်း (shooting) မတိုင်မီ အရင်သင်ပါ။ ခြေဖမိုးအတွင်းဘက်ဖြင့် ၃ မီတာမှ ၅ မီတာအကွာရှိ မိတ်ဖက်ဆီသို့ တိတိကျကျ ပေးရန်ကို အရင်လေ့ကျင့်ပြီးမှ ပစ်ခတ်ခြင်းကို စတင်သင့်သည်။
ကလေးအများစုက ပစ်ခတ်ရတာကို ပိုကြိုက်လို့ အဲဒီကို အရင်စတင်ချင်တတ်ပေမယ့် ကျွန်တော့်အမြင်အရ ဒါက မှားတဲ့ အစီအစဉ်ပါ။ ပေးပို့မှုက ဘောလုံးဆက်သွယ်မှုကို ပေးပြီး ကစားသမားကို အဖွဲ့အစည်းထဲ ထည့်သွင်းပေးတယ်။ Kiddo Kickers ၏ အစီအစဉ်တွင် ခြေထောက်ဆီသို့ ပေးခြင်းကို အရင်သင်ပြီးမှ နေရာလပ်ဆီသို့ ပေးခြင်း (passing to the space) ကို သင်ပေးသည့် အစဉ်လိုက်ပုံက သင့်တော်သည်။ ပစ်ခတ်ရန်အတွက် ရိုးရိုး ဂိုးပေါက်ကို ဖျာတစ်ချပ် သို့မဟုတ် ကတ်ကာနှစ်ခုဖြင့် လုပ်ပါ။ ၅ မီတာအကွာမှ ၁၀ ကြိမ်ကန်ပြီး ၃ ကြိမ်ရအောင် ကြိုးစားစေပါ။ ဘောလုံးကို ကန်သည့်အခါ ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ဘောလုံးဘေးတွင် ထားရန်၊ ကန်ပြီးနောက် ခြေကို ရှေ့သို့ ဆက်လိုက်ရန်ဆိုသည့် ပုံစံနှစ်ချက်သာ အလေးထားပါ။
ကမ္ဘာ့ဖလားကို အတူကြည့်ခြင်းကလည်း ကူညီသည်။ Los Angeles FIFA World Cup 26 ကဲ့သို့ အရင်ဆုံး ၂၀၂၆ ခုနှစ်တွင် ဟော်လမှ ပွဲ ရှစ်ပွဲနှင့် ပွဲလမ်းသဘင် ၃၉ ရက် ကျင်းပခဲ့သော မြို့ကြီးများကို ကိုးကားပြီး ကလေးကို "ဒီကစားသမားက ဘာကြောင့် ဒီနေရာမှာ ပေးလိုက်တာလဲ" လို့ မေးခိုင်းပါ။ ဒါဟာ ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း ကဲ့သို့သော ပွဲစဉ်စာရင်းအင်းနှင့် ဗျူဟာ ဆောင်းပါးများကို ကလေးနဲ့ အတူဖတ်ရင်း လေ့ကျင့်ရန် ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဘောလုံးအကြောင်း အခြေခံကို Wikipedia မှလည်း ဖတ်နိုင်ပြီး ၂၀၂၆ ပြိုင်ပွဲ၏ အကျဉ်းကို 2026 FIFA World Cup စာမျက်နှာတွင် ကြည့်နိုင်သည်။
ဆက်လက်အသုံးပြုရန် ဖတ်ချင်သူများအတွက် ပစ်ခတ်ပုံနှင့် ဂိုးသမားလေ့ကျင့်ခန်းများ ကိုလည်း ကြည့်ပါ။
ဒီအထိ ရောက်လာပြီဆိုရင် ကိုယ့်ကလေးရဲ့ ဘောလုံးခရီးကို ပိုကောင်းအောင် ဆက်လုပ်နိုင်ပါပြီ။
အဆင့် ၅ - စစ်ဆေးခြင်း - ကလေး တိုးတက်နေကြောင်း ဘယ်လိုသိမလဲ?
တိုးတက်မှုကို ဂိုးအရေအတွက်ဖြင့် မဟုတ်ဘဲ ထိတွေ့မှုအရေအတွက်၊ အောင်မြင်သော ပေးပို့မှုနှုန်းနှင့် ကစားရတာ ပျော်မပျော်ဖြင့် တိုင်းပါ။ လေ့ကျင့်မှု ၄ ပတ်ပြီးချိန်တွင် ဒီသုံးချက်လုံး တိုးလာလျှင် လမ်းမှန်ပေါ်ရှိသည်။
လက်တွေ့အားဖြင့် ပထမပတ်မှာ ၁၀ ကြိမ်ပေးလျှင် ၃ ကြိမ်သာ မှန်ပြီး စတုတ္ထပတ်တွင် ၆ ကြိမ်ရလျှင် ရလဒ်က နှစ်ဆဖြစ်သွားသည်။ ဒီလို အမြင်ကို ကျွန်တော် ဈေးကွက်ကိန်းဂဏန်းကြည့်သလိုပဲ ကြည့်တယ်၊ ရက်စွဲအတူ ရိုးရှင်းတဲ့ဇယားတစ်ခုမှာ ရေးမှတ်ပါ။ အောက်ပါစာရင်းကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပြန်စစ်နိုင်သည်။
- ဘောလုံးကို ၁၀ မိနစ်အတွင်း ထိတွေ့မှု ၁၀၀ ကြိမ်ရောက်သလား။
- ရပ်ထားသော ဘောလုံးကို first touch ဖြင့် ၁၀ ခါတွင် ၆ ခါထက်ပိုထိန်းနိုင်သလား။
- dribble လုပ်ရာတွင် ခေါင်းမော့ထားနိုင်သလား။
- ၃ မီတာအကွာမှ ပေးပို့မှု ၁၀ ခါတွင် ၇ ခါအောင်မြင်သလား။
- လေ့ကျင့်ပြီးနောက် "နောက်ထပ်ကစားချင်သေးတယ်" ဟု ပြောသလား။
နံပါတ် ၅ က အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်တယ် (ဒီတစ်ချက် မအောင်ရင် ကျန်တာအားလုံး အကျိုးမရှိဘူး)။ ကလေးက ခဏခဏ ငြီးငွေ့နေပြီဆိုရင် လေ့ကျင့်ချိန်ကို တိုးမလုပ်ဘဲ လျှော့ပြီး ကစားစရာပိုထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းက မိဘနှင့် ကလေးကြား စကားပြောစရာလည်း ဖြစ်စေတတ်သည်။
ပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်လာလျှင် ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?
ပုံမှန်ပြဿနာများမှာ ကလေးက ငြီးငွေ့ခြင်း၊ ဘောလုံးကို ကြောက်ခြင်း၊ တစ်ခြားကလေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ပျက်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ အဖြေမှာ လေ့ကျင့်ချိန်ကို တိုစေခြင်း၊ ဘောလုံးကို ပျော့သော အမျိုးအစား သုံးခြင်းနှင့် ကိုယ်တိုင်၏ ယခင်ရလဒ်နှင့်သာ နှိုင်းယှဉ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
အောက်ပါကဲ့သို့ အဖြစ်များသော ပြဿနာတွေကို ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံနဲ့ ဖြေရှင်းပုံပါ။
- ကလေးက ၁၀ မိနစ်အတွင်း ငြီးငွေ့သွားတယ် - ပြိုင်ပွဲပုံစံ ကစားနည်းတစ်ခု ထည့်ပါ (ဥပမာ ၃၀ စက္ကန့်အတွင်း ကတ်ကာ ၅ ခုကို ထိအောင်)။
- ဘောလုံးကို ကြောက်တယ် - အရွယ်အစားကြီးသော်လည်း ပေါ့ပါးသော အပျော့ဘောလုံး သို့မဟုတ် ဘောလုံးအချို့ကို လေမပြည့်ဘဲ သုံးပါ။
- တစ်ခြားကလေးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ပျက်တယ် - ကိုယ့်မှတ်တမ်းကိုသာ ပြပါ၊ သူတစ်ပါး မှတ်တမ်းကို မပြပါနဲ့။
- ခြေထောက်တစ်ဖက်ကိုသာ သုံးတယ် - ပျော်စရာဂိမ်းထဲမှာ "ဘယ်ခြေနဲ့ ပထမ ၃ ခါ" ဆိုတဲ့ စည်းကမ်းထည့်ပါ။
- ပွဲကစားတဲ့အခါ ဘောလုံးကို မထိရဘူး - ပွဲကို ၃ ဦးနှင့် ၃ ဦးသို့ လျှော့ပါ။
နောက်ဆုံးအနေဖြင့် မိဘက အကျိုးအမြတ်ကို ရေတိုမှာ မမျှော်လင့်သင့်ဘူး။ ကလေးဘောလုံး ဟာ ရေရှည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှ ကမ္ဘာ့ဖလားကစားသမားဖြစ်စေဖို့ မဟုတ်ဘဲ ကာယကံရှင်တစ်ဦး ကျန်းမာပြီး အဖွဲ့နဲ့ ကစားတတ်ဖို့ပါ။ ဆက်လက်လေ့လာရန် ကလေးဘောလုံးအကယ်ဒမီ ရွေးချယ်ရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များ ကို ကြည့်ပါ။
အခုဆိုရင် အဆင့်ငါးဆင့်လုံး လက်ထဲရှိပြီ။ လက်တွေ့စတင်ဖို့နှင့် နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက် ဆက်လက်လေ့လာပါ။
မေးလေ့မေးထရှိသော မေးခွန်းများ
Q: ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးဖို့ အသက်ဘယ်လောက်မှာ စသင့်သလဲ?
A: အသက် ၄ နှစ်မှ ၅ နှစ်ကြားမှာ ကစားပုံစံဖြင့် စတင်နိုင်သည်။ ထိုအရွယ်တွင် ၃၀ မိနစ်ထက်မပိုသော ကစားချိန်၊ ပျော်စရာဂိမ်းများနှင့် အရွယ်အစား ၃ ဘောလုံးကို အသုံးပြုပါ။ ပြိုင်ပွဲနှင့် ရလဒ်ကို ၇ နှစ်နောက်ပိုင်းမှ အလေးထားလျှင် ကလေးက ဘောလုံးကို မုန်းသွားနိုင်ခြေ နည်းသည်။
Q: အိမ်မှာ ဘောလုံးသင်ပေးဖို့ ဘာပစ္စည်းတွေ လိုသလဲ?
A: ဘောလုံးတစ်လုံးနှင့် အိမ်ထဲရှိ ကတ်ကာ သို့မဟုတ် ရေသန့်ဘူး ၅ ခုလောက်ဆို လုံလောက်သည်။ ပိုက်ဆံသုံးစရာ အမြောက်အမြား မလိုပါ။ ၃ မီတာ × ၃ မီတာ ကွင်းလေးနှင့်ပင် first touch၊ dribbling နှင့် ပေးပို့မှုတို့ကို လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး ဘောလုံးအရွယ်အစားကိုသာ ကလေးအသက်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ရွေးပါ။
Q: ပထမဆုံး ဘာကို သင်ပေးသင့်သလဲ၊ ပစ်ခတ်တာလား ဒါမှမဟုတ် ဘောလုံးထိန်းတာလား?
A: ဘောလုံးထိန်းခြင်း (first touch) နှင့် dribbling ကို အရင်သင်သင့်သည်။ ပစ်ခတ်ခြင်းက ကလေးများ ကြိုက်သော်လည်း ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ ပစ်လျှင် အကျင့်မကောင်းများ ဖြစ်စေသည်။ ထိတွေ့မှု ၁၀၀ ကြိမ်၊ ပေးပို့မှု ၁၀ ကြိမ်ကို အရင်လုပ်ပြီးမှ ပစ်ခတ်ရန် ဆက်သွားပါ။
Q: ကလေးက ဘောလုံးကစားရတာ မကြိုက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
A: အတင်းမလုပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ချိန်ကို တိုစေပြီး ကစားနည်းပြောင်းပါ။ ပြိုင်ပွဲပုံစံ ဂိမ်းလေးများ၊ မိတ်ဆွေနှင့် အတူကစားခြင်းနှင့် ကမ္ဘာ့ဖလားပွဲကို အတူကြည့်ခြင်းတို့က စိတ်ဝင်စားမှုကို ပြန်တိုးစေသည်။ ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ မကြိုက်သေးလျှင် အနားယူခြင်းကိုလည်း ရွေးနိုင်သည်။
Q: ကလေးဘောလုံးအကယ်ဒမီတစ်ခု ရွေးရင် ဘာကိုကြည့်သင့်သလဲ?
A: ကစားသမားတစ်ဦးချင်း ဘောလုံးထိတွေ့ချိန်၊ နည်းပြအရေအတွက်နှင့် ကလေးအရေအတွက်အချိုးကို ကြည့်ပါ။ ၁ ဦးနှင့် ၈ ဦးအောက်ဆို ပိုကောင်းသည်။ အသေးစားပွဲများ ကစားခွင့်ပေးခြင်းနှင့် အနိုင်ရရန်ထက် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အလေးထားခြင်းဟူသော အချက်နှစ်ချက်သည် စံပြအကယ်ဒမီ၏ အရေးကြီးသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
Q: ကလေးဘောလုံးသင်ပေးရာတွင် ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်ရှိမလဲ?
A: အိမ်တွင်သင်ပေးလျှင် ဘောလုံးတစ်လုံးဖိုးသာ ကုန်ကျပြီး အကယ်ဒမီများတွင် ဒေသနှင့် အဆင့်အလိုက် ကွာခြားသည်။ အကယ်ဒမီမစတင်မီ ဒီဆောင်းပါးထဲက အဆင့်များဖြင့် ၄ ပတ်စမ်းကြည့်ပါ။ ကလေးက ဆက်လက်စိတ်ဝင်စားလျှင် တစ်လလျှင် ကျသင့်ငွေ၊ နည်းပြအရည်အသွေးနှင့် ခရီးအကွာအဝေးကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ရွေးပါ။
Q: ကလေးကို ပစ်ခတ်နေရင်း ဒဏ်ရာမရအောင် ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ?
A: လေ့ကျင့်မီ ၅ မိနစ်ကြာ ခြေထောက်နှင့် ခြေချင်းဝတ်ကို ဖြည်းဖြည်းလှုပ်ရှားပြီး ရေလုံလောက်စွာ သောက်စေပါ။ ကွင်းကို ကျောက်ခဲ၊ ကျည်းကြည်များ မရှိအောင်စစ်ပြီး ဘောလုံးအရွယ်အစားကို အသက်နှင့် ကိုက်စေပါ။ ကလေးက နာကျင်သည်ဟု ပြောလျှင် ချက်ချင်းရပ်ပါ။
ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း ကဲ့သို့ ရင်းမြစ်များမှ ပွဲစဉ်ခန့်မှန်းချက်နှင့် ကစားသမားစာရင်းအင်းများကို ကလေးနှင့်အတူ ဖတ်ရှုပြီး ကွင်းထဲက လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ကြည့်ပါ။ ဒီခရီးစဉ်က ကျွန်တော်တို့အတွက်လည်း ကလေးနှင့် အချိန်ဖြုန်းရင်း ပြန်လည်ကလေးဘဝကို မြင်ရသော အခွင့်အရေးပါပဲ (ပင်ပန်းသော်လည်း တန်သည်)။
နောက်ဆုံးတစ်ကြိမ် - ဒီညနေ ၁၅ မိနစ်နဲ့ စတင်ပြီး ရလဒ်ကို ကိုယ်တိုင်ကြည့်ပါ။